Descubre los Beneficios del Abango con Propóleo y Cómo Preparar esta Bebida Medicinal

Qué es el Abango y sus Beneficios

El abango es una bebida medicinal muy popular en países de Sudamérica como Colombia, Ecuador y Perú. Se prepara a partir de la corteza interior del árbol de abango (Pouteria caimito), el cual crece en regiones tropicales y subtropicales.

Esta corteza posee importantes propiedades medicinales que han sido aprovechadas durante siglos por las culturas indígenas de América Latina. De hecho, los mayas ya utilizaban el abango en la antigüedad para tratar diferentes dolencias.

Hoy en día, esta bebida ancestral sigue siendo muy consumida por sus múltiples beneficios para la salud. A continuación te contamos cuáles son las principales propiedades y usos del abango:

Propiedades medicinales

- Antiinflamatorio natural: el abango tiene compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación y el dolor en articulaciones y músculos.

- Analgésico: gracias a sus propiedades antiinflamatorias, actúa como un potente analgésico natural aliviando dolores de espalda, articulaciones y cólicos menstruales.

- Antioxidante: contiene antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo y retrasan el envejecimiento.

- Diurético: incrementa la producción de orina, ayudando a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos.

- Digestivo: mejora la digestión y alivia problemas estomacales como gastritis, úlceras y acidez.

- Estimulante: por su contenido en cafeína, actúa como un suave estimulante del sistema nervioso.

- Hipotensor: ayuda a regular la presión arterial alta por sus propiedades vasodilatadoras.

- Antiespasmódico: calma espasmos musculares y cólicos intestinales.

- Antiséptico: combate infecciones bacterianas y micóticas por dentro y por fuera del cuerpo.

Beneficios del abango

Gracias a todas estas propiedades, el abango proporciona importantes beneficios para la salud:

- Alivia dolores musculares y articulares como artritis, artrosis, lumbago o ciática.

- Ayuda a bajar la fiebre en caso de gripe o infecciones.

- Mejora dolores de cabeza y migrañas.

- Calma los cólicos mestruales.

- Combate infecciones del tracto urinario.

- Disminuye la inflamación en caso de heridas o quemaduras en la piel.

- Regula la presión arterial alta.

- Estimula las defensas antioxidantes del organismo.

- Promueve la buena digestión y alivia trastornos digestivos.

- Diurético natural que depura el organismo.

- Energizante suave con menor cafeína que el café.

Cómo Preparar Abango

Preparar abango en casa es muy sencillo. Solo necesitas conseguir la corteza de abango, la cual se puede encontrar en tiendas naturistas o mercados tradicionales en países como Colombia y Perú.

Para preparar una taza de esta bebida medicinal sigue estos pasos:

Ingredientes

- 2 cucharadas de corteza de abango triturada o en polvo

- 1 taza de agua

Preparación

1. Coloca en una olla la corteza de abango junto con el agua fría.

2. Calienta a fuego medio hasta que rompa el hervor.

3. Baja el fuego y deja hervir a fuego lento por 15 minutos.

4. Retira del fuego y deja reposar tapado otros 15 minutos.

5. Cuela y está listo para beber.

Se recomienda endulzar la bebida con miel o panela según tu gusto. También puedes agregar otras hierbas medicinales como jengibre, canela o clavo de olor para potenciar sus beneficios.

Para obtener los máximos beneficios, lo ideal es tomar 1 o 2 tazas de abango al día, preferiblemente en ayunas por la mañana y antes de dormir.

Abango con Propóleo

Una excelente combinación es preparar abango con propóleo. El propóleo es una sustancia resinosa producida por las abejas a partir de brotes y savias de árboles.

Al igual que el abango, el propóleo posee importantes propiedades medicinales como antiinflamatorio, antibacteriano, antifúngico, antioxidante, inmunomodulador y expectorante.

Tomar abango con propóleo potencia los efectos medicinales de ambos ingredientes. A continuación te damos la receta para prepararlo en casa:

Ingredientes

- 2 cucharadas de corteza de abango triturada

- 1 cucharadita de propóleo

- 1 taza de agua

- Miel al gusto

Preparación

1. Coloca en una olla la corteza de abango junto con el agua fría y el propóleo.

2. Calienta la mezcla a fuego medio hasta que rompa el hervor.

3. Baja el fuego y deja hervir a fuego lento por 15 minutos.

4. Retira del fuego, tapa y deja reposar otros 10 minutos.

5. Cuela y endulza al gusto con miel.

Toma 1 taza de abango con propóleo preferiblemente en ayunas por la mañana. Esta bebida te ayudará a desinflamar, desintoxicar y proteger tu organismo de manera natural.

Contraindicaciones del Abango

Aunque se trata de un remedio natural, el abango tiene algunas contraindicaciones que se debe tener en cuenta:

- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: consultar antes con el médico.

- Niños menores de 12 años.

- Personas con gastritis o úlceras gástricas: puede irritar el estómago.

- Pacientes con presión arterial baja.

- Personas con insomnio o nerviosismo: por su contenido en cafeína puede alterar el sueño.

En general se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de consumir abango de forma regular o prolongada.

Además, no se recomienda hervir la corteza por períodos muy prolongados, ya que se pueden liberar taninos que le dan un sabor amargo.

Siguiendo las recomendaciones de preparación y dosificación, el abango puede ser un excelente remedio natural para mejorar tu salud y bienestar.

FAQs

¿Qué es el abango?

El abango es una bebida medicinal preparada con la corteza del árbol de abango. Contiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes que aportan múltiples beneficios para la salud.

¿Cómo se prepara el abango?

Se prepara cociendo en agua la corteza de abango triturada durante 15-20 minutos. Luego se cuela y se deja enfriar antes de beber. Se puede endulzar con miel y agregar otras hierbas.

¿Cuáles son los beneficios del abango?

Ayuda a aliviar dolores musculares y articulares, bajar la fiebre, mejorar dolores de cabeza, calmar cólicos menstruales, combatir infecciones y regular la presión arterial.

¿Cómo se toma el abango?

Se recomienda tomar 1-2 tazas diarias, preferiblemente en ayunas por la mañana y antes de dormir. Debe consumirse en pequeñas dosis por su contenido de cafeína.

¿Tiene contraindicaciones?

Sí, mujeres embarazadas, niños menores de 12 años y personas con gastritis, úlceras o presión baja deben consultar a un médico antes de consumirlo. Puede alterar el sueño en personas sensibles a la cafeína.